FIVE: Dehnen, das Ihrem Körper seine Beweglichkeit zurückgibt
FIVE — Geräte für tiefes Dehnen. Löst Blockaden, korrigiert die Körperhaltung und beseitigt Rückenschmerzen bei Menschen, die viel sitzen. Erleichterung nach 3–4 Sitzungen.
Schreibtischarbeit bewirkt eine einfache Sache mit dem Körper: Die Muskeln gewöhnen sich an eine verkürzte Position. Die Brustmuskeln ziehen die Schultern nach vorne, die Hüften werden „kurz“, der Rücken vergisst die Haltung. Es entstehen Steifheit und Schmerzen.
Normales Dehnen ist „ziehen und loslassen“. FIVE arbeitet anders: Es verlängert sanft ganze Muskelgruppen in einer kontrollierten Position. Spürbar, aber nicht schmerzhaft.
Eine Sitzung dauert 20–30 Minuten. In dieser Zeit trainieren Sie Rücken, Hüften, Brust und seitliche Muskeln.
Was Kunden bemerken: Der Nacken spannt am Ende des Tages weniger, das Atmen fällt leichter, der Rücken hört auf zu „knacken“ beim Bücken. Viele spüren bereits nach 3–4 Sitzungen eine Erleichterung.
Krafttraining ohne Dehnung führt zu einem Ungleichgewicht. FIVE gibt das zurück, was Büroarbeit und Trainingsgeräte verkürzen. Deshalb ist es in jedem Abonnement enthalten.
Um zu verstehen, welche Muskeln bei Ihnen am stärksten „verspannt“ sind — beginnen Sie mit dem Test.