FITMISS — der Weg zurück zu sich selbst im eigenen Körper
Zuerst verstehen wir den Körper, dann bringen wir sanft Kraft, Energie und Schönheit zurück. Kein chaotisches Training, kein Risiko für Schäden.
Ästhetik als Ergebnis von Gesundheit
Kein „um jeden Preis 5 kg abnehmen“. Ein schöner Körper beginnt, wenn die Muskeln aktiviert werden: Die Haltung wird gesammelt, die Silhouette gestrafft, die Bewegung frei. Das Aussehen ist das Nebenprodukt eines Körpers, der funktioniert.
Individuelle Belastung statt „Training bis zur Erschöpfung“
Zuerst Fragebogen und Tests: wo geht Kraft verloren, was sind die Prioritäten des Körpers, was hält er jetzt aus? Erst dann — eine Belastung, die die Form wiederherstellt, nicht eine, die die Müdigkeit verschlimmert.
Safe Space — Energie und Erholung
Ihr eigener Raum, um emotionale und körperliche Ressourcen wieder aufzuladen. Das Training berücksichtigt die Zyklusphase, Schlaf und Stresslevel. Das Fitnessstudio gibt Energie zurück — es saugt Sie nicht aus.
Ein ehrlicher 4-Schritte-Weg
Fragebogen → Test → Beratung und individueller Plan → Training und Fortschrittskontrolle. Weniger Einschränkungen, mehr Kraft, bessere Form und Lebensqualität.
Ein Frauenmonat = 37 Tage, nicht 30
Zyklus, Befinden, Müdigkeit — das sind keine „geschwänzten“ Tage. Wir haben in jeden Monat eine zusätzliche Woche eingebaut: Sie können sich ausruhen, erholen oder einfach pausieren — ohne schlechtes Gewissen und ohne dass die Mitgliedschaft „verfällt“.
FITMISS Programme
DA SENSE
«Fühl deinen Körper»
- 1 digitale Diagnose — Punkt A
- 7 persönliche Trainingseinheiten
- Unbegrenzter Zugang zum Fitnessstudio
DA FORM
«Architektur einer Gewohnheit»
- 3 digitale Diagnosen (Start + 2 Checkpoints)
- 24 persönliche Trainingseinheiten
- Unbegrenzter Zugang zum Fitnessstudio
- Zugang zu geschlossenen Vorträgen und Workshops
DA BALANCE
«Tiefe Transformation»
- 6 digitale Diagnosen — alle 1,5 Monate
- 48 persönliche Trainingseinheiten
- Unbegrenzter Zugang zum Fitnessstudio
- 2 Gästebesuche für eine Freundin oder Mutter
DA VITA
«Verwalte deine Ressource»
- 11 digitale Diagnosen — alle 2 Monate
- 100 persönliche Trainingseinheiten
- VIP-Status: einfrieren und ein Kurator
- TANDEM-Format mit einer Teenager-Tochter