FIVE: растяжка, которая возвращает телу свободу движения
FIVE — оборудование для глубокой растяжки. Снимает зажимы, выпрямляет осанку, убирает боль в спине у тех, кто много сидит. Облегчение — после 3–4 занятий.
Сидячая работа делает с телом простую вещь: мышцы привыкают к укороченному положению. Грудные тянут плечи вперёд, бёдра становятся «короткими», спина забывает осанку. Появляется скованность и боль.
Обычная растяжка — это «потянул-отпустил». FIVE работает иначе: мягко удлиняет группы мышц целиком, в контролируемом положении. Чувствительно, но не больно.
Сессия — 20–30 минут. За это время вы проходите спину, бёдра, грудь и боковые мышцы.
Что замечают клиенты: меньше тянет шею к концу дня, легче дышится, спина перестаёт «хрустеть» при наклоне. Многие чувствуют облегчение уже после 3–4 занятий.
Силовые без растяжки создают перекос. FIVE возвращает то, что укорачивают офисная работа и тренажёры. Поэтому он входит в каждый абонемент.
Чтобы понять, какие мышцы у вас «зажаты» сильнее всего — начните с тестирования.