DAFITMISS — путь к телу, в котором вы снова чувствуете себя собой
Сначала понимаем тело, потом мягко возвращаем силу, энергию и красоту. Без хаотичных тренировок и риска навредить себе.
Эстетика как следствие здоровья
Никаких «минус 5 кг любой ценой». Красивое тело начинается с того, что мышцы включаются: осанка собрана, силуэт подтянут, движение свободно. Внешний результат — это побочный эффект работающего тела.
Индивидуальная нагрузка вместо «на износ»
Сначала анкета и тестирование: где теряется сила, какие приоритеты тела, что сейчас выдерживает. Только потом — нагрузка, которая возвращает форму, а не усугубляет усталость.
Safe Space — энергия и восстановление
Своё пространство, где можно восстановить эмоциональный и физический ресурс. Тренировка учитывает фазу цикла, сон и уровень стресса. Зал возвращает энергию, а не забирает последние силы.
Честный путь из 4 шагов
Анкетирование → Тестирование → Консультация и индивидуальный план → Тренировки и контроль прогресса. Меньше ограничений, больше силы, лучшая форма и качество жизни.
Женский месяц = 37 дней, а не 30
Цикл, самочувствие, усталость — это не «прогулы». Мы заложили в каждый месяц легальную дополнительную неделю: можно отдохнуть, восстановиться или просто пропустить — без чувства вины и без «сгоревшего» абонемента.
Программы DAFITMISS
DA SENSE
«Почувствуй своё тело»
- 1 цифровая диагностика — точка А
- 7 персональных тренировок
- Безлимитный доступ в зал
DA FORM
«Архитектура привычки»
- 3 цифровые диагностики (старт + 2 контроля)
- 24 персональные тренировки
- Безлимитный доступ в зал
- Доступ к закрытым лекциям и воркшопам
DA BALANCE
«Глубокая трансформация»
- 6 цифровых диагностик — раз в 1,5 месяца
- 48 персональных тренировок
- Безлимитный доступ в зал
- 2 гостевых визита для подруги или мамы
DA VITA
«Управление ресурсом»
- 11 цифровых диагностик — раз в 2 месяца
- 100 персональных тренировок
- VIP-статус: заморозка и куратор
- Формат TANDEM с дочерью-подростком