Кинетотерапевт и персональный тренер: в чём разница

Персональный тренер в обычном клубе часто имеет сертификат коротких курсов. Он знает упражнения. Но не всегда понимает, почему у вас болит спина после становой и что с этим делать.

Кинетотерапевт — это высшее медицинское образование в области движения и восстановления. Он понимает, как травма, осанка и образ жизни меняют то, как вы двигаетесь.

В DAFIT программу строят дипломированные кинетотерапевты. Каждое упражнение — под конкретную задачу: укрепить отстающую группу мышц, разгрузить поясницу, вернуть подвижность.

Это не значит «скучные медицинские тренировки». Цели остаются вашими: сила, форма, выносливость. Меняется путь — он короче и без травм.

Когда выбираете зал, спросите три вещи: кто составит программу, какое у него образование и как он будет проверять прогресс. По ответам сразу всё станет понятно.

Хотите начать с человеком, у которого есть профильное образование — запишитесь на тестирование в DAFIT.