Зона Power: силовая Milon на всё тело за 39 минут

Power — для тех, кому нужен силовой результат, но без риска для суставов и поясницы. Основа зоны — круг тренажёров Milon.

Как это работает: после тестирования ваш силовой профиль попадает в систему. Прикладываете чип — тренажёр сам выставляет нагрузку. Где мышцы сильнее, нагрузка выше; где слабее — ниже. Каждый тренажёр работает изолированно на конкретную группу мышц.

Полный круг — 39 минут. За это время прорабатываются ноги, спина, грудь, корпус и плечи. Можно вписать даже в обед.

Кому подходит: занятым людям, кому важен результат за понятное время; тем, кто давно не тренировался; тем, кто после 35–40 хочет силу без штанг и без травм.

Чтобы Power работал на ваш результат — нужно 2–3 тренировки в неделю. Через 10–14 занятий повторим тест и сравним цифры.

Хотите попробовать — начните с тестирования. После него у вас будет программа под ваше тело.