Kinetoterapieut vs antrenor personal: care e diferența

Antrenorul personal dintr-un club obișnuit are adesea un certificat de la cursuri scurte. Cunoaște exerciții. Dar nu mereu înțelege de ce te doare spatele după îndreptări și ce e de făcut.

Kinetoterapieutul are studii superioare medicale în domeniul mișcării și recuperării. Înțelege cum trauma, postura și stilul de viață schimbă felul în care te miști.

La DAFIT programul îl face un kinetoterapieut diplomat. Fiecare exercițiu — pentru o sarcină clară: a întări o grupă rămasă în urmă, a descărca lombara, a reda mobilitatea.

Asta nu înseamnă „antrenamente medicale plictisitoare”. Obiectivele rămân ale tale: forță, formă, rezistență. Se schimbă drumul — e mai scurt și fără accidentări.

Când alegi sala, întreabă trei lucruri: cine îți face programul, ce studii are și cum îți verifică progresul. Din răspunsuri totul devine clar.

Vrei să începi cu cineva care are studii de profil — programează-te la testare la DAFIT.