DA Concept
Filosofia echilibrului și a controlului asupra calității vieții tale
De ce mușchii îți definesc starea de bine
Mușchii sunt singurul organ pe care îl controlezi direct. Ei susțin coloana vertebrală, hrănesc articulațiile, reglează metabolismul, influențează fondul hormonal și starea de bine. Când sistemul muscular funcționează echilibrat — corpul funcționează ca un întreg.
Susțin coloana vertebrală și protejează articulațiile de uzură
Influențează metabolismul: cu cât mai multă masă musculară, cu atât metabolismul bazal e mai mare
Reglează fondul hormonal și sensibilitatea la insulină
Determină mobilitatea, postura și calitatea mișcării în viața de zi cu zi
Fondatori
Андрей Негруца
Дмитрий Негруца
Abordarea noastră: date → program → rezultat
La DAFIT nu lucrăm după șabloane. Fiecare antrenament începe cu date obiective: testarea musculară pe DAVID arată forța, echilibrul și mobilitatea fiecărui grup muscular. InBody măsoară compoziția corporală. Specialistul analizează rezultatele și construiește un program specific corpului tău.
5 pași DA Concept
Chestionar: înțelegem cererea ta
De la început aflăm obiectivele, limitările, starea de sănătate și stilul tău de viață. E contextul fără care testarea ar fi doar cifre.
Testare: afli starea corpului
90 minute de diagnostic pe DAVID și InBody. Vezi cifrele: ce mușchi sunt puternici, ce sunt slabi, unde e dezbalansul între părțile corpului.
Program: plan bazat pe datele tale
Specialistul construiește planul de antrenament pe baza rezultatelor testării. E harta ta personală, nu un șablon.
Antrenamente: fiecare mișcare cu scop
DAVID, Milon, FIVE — fiecare zonă rezolvă sarcina ei. Înțelegi de ce faci fiecare exercițiu și ce mușchi lucrează.
Control: progresul în cifre
Retestarea arată ce s-a schimbat. Vezi progresul și, dacă e nevoie, ajustezi planul.
Ce ne diferențiază
Nu antrenori fitness, ci specialiști
Kinetoterapeuți și fiziologi cu studii de profil. Înțeleg anatomia, biomecanica și lucrează cu corpul tău pe baza datelor.
Nu programe tipice, ci planul tău
Programul se construiește pe rezultatele testării. Ce să întărești, ce să stretchi, în ce ordine — le determină datele tale, nu un șablon general.
Nu senzații, ci cifre
Progresul se măsoară prin retestare pe același echipament. Vezi schimbări concrete: forța a crescut, echilibrul s-a îmbunătățit, compoziția corporală s-a schimbat.
Începe cu testarea
Primul pas — să afli starea reală a corpului tău. Testarea musculară de 90 minute va arăta date concrete și va deveni baza programului tău.
Programează testarea