DAFIT — fitness cu testare musculară în Chișinău

    DAFIT gym

    FITMISS — spațiu feminin de forță, echilibru și îngrijire

    Antrenamente și recuperare într-o atmosferă confortabilă, unde sunt luate în considerare particularitățile organismului feminin și starea ta de bine

    Cel mai modern fitness din MoldovaProgram bazat pe datele taleMai puțină durere — mai multă energieUn corp pe care îl controleziDA POWER — tot corpul în 39 de minuteDAFITMISS — spațiu femininEchipă de specialiști alături de tineParcare subteranăCel mai modern fitness din MoldovaProgram bazat pe datele taleMai puțină durere — mai multă energieUn corp pe care îl controleziDA POWER — tot corpul în 39 de minuteDAFITMISS — spațiu femininEchipă de specialiști alături de tineParcare subterană

    Trei zone — un singur program bazat pe datele tale

    Fiecare zonă rezolvă o sarcină: testare și echilibru, forță, mobilitate.

    Balance

    Balance

    Zona unde dispare durerea de spate și de articulații. Nu îți mai e teamă să te apleci, să ridici copilul sau plase și simți sprijin în corp și ușurință în mișcare după câteva săptămâni.

    Citește mai mult
    Calitatea vieții prin corp

    Sănătatea pe care o gestionezi singur

    Mușchii influențează direct toate sistemele organismului: de la postură la metabolism. DAFIT este spațiul dintre medicină și fitness clasic: echipamente medicale, testare și o echipă de specialiști te ajută să te antrenezi pe baza datelor corpului tău, nu după un șablon străin.

    Corpul tău în cifre

    Testarea musculară DAVID și analiza InBody arată forța, echilibrul și compoziția corporală. Vezi date concrete și înțelegi cu ce lucrezi.

    Program bazat pe datele tale

    Specialistul construiește planul de antrenament pe baza rezultatelor testării: ce să întărești, ce să stretchi, în ce ordine și de ce.

    Confort și liniște

    Spațiu luminos și amplu cu ferestre panoramice. Aici te concentrezi pe tine — într-o atmosferă în care e plăcut să fii.

    Echipă de specialiști

    Kinetoterapeuți și fiziologi cu studii de profil. Ei înțeleg anatomia și lucrează cu corpul tău pe baza datelor.

    Testare musculară

    Află starea reală a mușchilor tăi

    Un diagnostic de 90 de minute, după care vei vedea pentru prima dată corpul tău în cifre: forța fiecărui grup muscular, echilibrul dintre părțile corpului, compoziția corporală. Punctul de plecare pentru antrenamente bazate pe datele tale.

    90 minute
    Diagnosticul complet al corpului
    1000 lei
    +3
    Antrenamente personale cadou

    Testare musculară pe DAVID — înțelegi exact ce mușchi îți susțin spatele și articulațiile și ce trebuie întărit ca să scapi de durere și oboseală.

    Analiza compoziției corporale pe InBody 770 — procentul de grăsime, masa musculară, distribuția apei. Imagine exactă în loc de presupuneri.

    Analiza rezultatelor cu specialistul — ce înseamnă cifrele tale, ce trebuie întărit și stretching-uit, ce plan de antrenament ți se potrivește.

    3 antrenamente personale ca să înveți programul și să te miști corect din prima zi.

    Check-Up

    Programează testarea

    Lasă numele și telefonul — te sunăm și stabilim o oră convenabilă

    Programe DAFIT

    4 programe — alegi după ritmul tău

    Fiecare program include testare musculară, antrenamente cu specialistul și sala fără limite. Diferă prin durată și numărul de antrenamente — cu cât e mai lung, cu atât e mai ieftină luna.

    1 lună

    Activare

    «Încearcă și vezi cum funcționează»

    2 700MDL
    Ce include:
    • 1 testare musculară
    • 7 antrenamente cu antrenor
    • Sala — fără limite
    3 luni

    Fundament

    «Obiceiul de a te antrena și primele schimbări vizibile ale corpului»

    7 500MDL
    ≈ 2 500 MDL / lună
    −7%
    Ce include:
    • 3 testări musculare
    • 24 antrenamente cu antrenor
    • Sala — fără limite
    Cel mai avantajos
    6 luni

    Transformare

    «Un corp și o stare noi — se văd în oglindă și se simt în fiecare zi»

    14 000MDL
    ≈ 2 333 MDL / lună
    −14%≈ 1 lună cadou
    Ce include:
    • 6 testări — o dată la 1,5 luni
    • 48 antrenamente cu antrenor
    • Poate fi pus pe pauză
    • 2 vizite cadou pentru cei dragi
    12 luni

    Longevity

    «Un corp sănătos și puternic ca stil de viață — pentru anii care vin»

    24 000MDL
    ≈ 2 000 MDL / lună
    −26%≈ 3 luni cadou
    Ce include:
    • Până la 8 testări pe an
    • 100 antrenamente cu antrenor
    • Câteva pauze pe an
    • 5 vizite cadou pentru cei dragi

    Orice abonament începe cu testarea — punctul tău A și planul de mișcare.

    DAFITMISS
    Doar pentru femei
    DAFITMISS

    DAFITMISS — un spațiu separat pentru femei

    Zonă proprie, program adaptat ciclului și confort fără priviri străine. Forță, energie și o formă frumoasă — fără haos și fără risc.

    Deschide DAFITMISS
    Povești ale clienților

    Ce spun clienții noștri

    "Spatele nu mai mă doare seara. Nici nu mă așteptam — voiam doar să mă pun în formă. Iar acum în sfârșit mă simt bine."

    Alexandru R.
    Membru DAFIT
    Vezi toate recenziile pe Google
    Se deschide într-un tab nou
    Întrebări

    De ce testarea musculară?

    Testarea pe DAVID măsoară forța fiecărui grup muscular izolat — spate, gât, abdomen, coapse. Vezi cifre concrete: care parte a corpului e mai puternică, unde e dezbalansul, ce mușchi lucrează insuficient. InBody arată compoziția corporală — masa musculară, procentul de grăsime, distribuția apei. E o imagine obiectivă cu care poți lucra.

    Fără date, orice antrenament e o presupunere. Testarea arată ce mușchi sunt puternici, care sunt slabi, unde e dezbalansul. Pe baza acestor date, specialistul creează un program exact pentru corpul tău. Antrenezi ceea ce chiar e necesar, nu repeți un set standard de exerciții.

    Dezechilibrele și slăbiciunile musculare adesea nu se manifestă până când apare o problemă: durere de spate, accidentare, limitare a mobilității. Testarea arată deficite ascunse — de exemplu, o diferență de forță între dreapta și stânga de 25–40%. Să știi asta din timp înseamnă să previi, nu să tratezi.

    Un test fitness obișnuit înseamnă măsurători generale: greutate, puls, flexibilitate. Testarea musculară pe DAVID e diagnostic medical: fiecare grup muscular e testat separat pe un aparat specializat cu senzori preciși. Astfel de echipamente se folosesc în clinicile europene de reabilitare. E un alt nivel de date.

    Date concrete: profilul de forță al fiecărui grup muscular, harta dezbalanselor dintre părțile corpului, analiza compoziției corporale (InBody). Apoi — analiza rezultatelor cu specialistul și un program personal de antrenament. Plus 3 antrenamente cu kinetoterapeut ca să înveți programul.

    Retestarea pe același echipament arată ce s-a schimbat: forța a crescut, dezbalansul s-a micșorat, masa musculară a crescut. E un progres măsurabil în cifre — compari rezultatele tale cu cele anterioare și vezi exact cum s-a schimbat corpul tău.

    Da. Echipamentele DAVID și Milon sunt folosite în clinici europene pentru persoane de la 16 la 80+ ani. Sarcina la testare și antrenament se alege individual — pe baza datelor tale actuale, nu după un șablon. Mulți clienți vin fără experiență de antrenament și încep de la un nivel confortabil.