DAFITMISS — drumul spre corpul în care te simți din nou tu însăți
Mai întâi înțelegem corpul, apoi readucem cu blândețe forța, energia și frumusețea. Fără antrenamente haotice și fără risc.
Estetica ca rezultat al sănătății
Fără sloganuri „minus 5 kg cu orice preț". Un corp frumos începe atunci când mușchii se activează: postura e dreaptă, silueta e tonifiată, mișcarea e liberă. Aspectul exterior e efectul unui corp care funcționează.
Sarcină individuală, nu antrenament „la limită"
Mai întâi chestionarul și testarea: unde se pierde forța, care sunt prioritățile corpului, ce poate susține acum. Abia apoi — o sarcină care readuce forma, nu agravează oboseala.
Safe Space — energie și recuperare
Propriul tău spațiu, unde îți recuperezi resursa emoțională și fizică. Antrenamentul ține cont de faza ciclului, somn și nivelul de stres. Sala îți readuce energia, nu îți ia ultimele puteri.
Drumul cinstit în 4 pași
Chestionar → Testare → Consultație și plan individual → Antrenamente și control al progresului. Mai puține limitări, mai multă forță, formă mai bună și calitate a vieții.
Luna feminină = 37 de zile, nu 30
Ciclul, starea, oboseala — nu sunt „chiul”. Am inclus în fiecare lună o săptămână în plus: te poți odihni, recupera sau pur și simplu să lipsești — fără vinovăție și fără ca abonamentul să se „ardă”.
Programe DAFITMISS
DA SENSE
«Simte-ți corpul»
- 1 diagnostic digital — punctul A
- 7 antrenamente personale
- Acces nelimitat la sală
DA FORM
«Arhitectura obișnuinței»
- 3 diagnostice digitale (start + 2 control)
- 24 antrenamente personale
- Acces nelimitat la sală
- Acces la lecții și workshop-uri închise
DA BALANCE
«Transformare profundă»
- 6 diagnostice digitale — la 1,5 luni
- 48 antrenamente personale
- Acces nelimitat la sală
- 2 vizite pentru prietenă sau mamă
DA VITA
«Gestionează-ți resursa»
- 11 diagnostice digitale — la 2 luni
- 100 antrenamente personale
- Status VIP: pauză și curator
- Format TANDEM cu fiica adolescentă