Zona Mobility: stretching profund împotriva vieții sedentare
Mobility — zona DAFIT cu FIVE pentru stretching profund. Înlătură tensiunile și durerile de spate la cei care stau 6+ ore pe zi. Ușurare după 3–4 ședințe.
Dacă stai 6+ ore pe zi, mușchii se obișnuiesc cu starea scurtată. Pectoralii trag umerii înainte, șoldurile sunt „scurte”, spatele „uită” postura. Apar dureri și înțepeneală.
Zona Mobility rezolvă exact asta. Echipamentele FIVE nu sunt stretching clasic. Alungesc blând grupele întregi: spatele corpului (spate, partea posterioară a coapsei), față (pectorali, partea anterioară a coapsei), laterale.
Se simte intens, dar nu doare. O sesiune — 20–30 minute, lucrezi toate grupele principale.
Ce observă clienții: mai puțină tensiune în gât, respiri mai ușor, spatele nu mai „pârâie”. Mulți simt ușurare deja după 3–4 ședințe.
Mobility e inclusă în fiecare abonament DAFIT. Forța fără stretching creează dezechilibru — FIVE readuce ce scurtează aparatele și biroul.
Cui i se potrivește în special: angajaților de birou, șoferilor, celor cu dureri cronice de spate, celor peste 35–40.
Ca să înțelegi ce mușchi ai cei mai blocați — programează-te la testare. După ea ai programul pentru corpul tău.