Corpul adolescentului — baza sănătății de adult
Program pentru adolescenți care ajută la formarea posturii, forței și încrederii în mișcare — fără suprasolicitare și cu specialistul alături.
Pentru cine
Cocoșare și spate slab — vrea să își corecteze postura
Stă mult la învățat și obosește repede
Vrea să devină mai puternic și mai sigur pe corp
Se pregătește de sport sau revine după pauză
Parcursul adolescentului la DAFIT
01
Chestionar
Obiective, încărcare, obiceiuri, sport
02
Testare musculară
DAVID + InBody — harta corpului
03
Antrenamente cu specialistul
Program pe baza datelor adolescentului
Programe pentru adolescenți
Reducere de familie: dacă părintele e client DAFIT (3/6/12 luni), abonamentul pentru adolescent costă 5 500 MDL. Cel mai bun exemplu — propriul exemplu.
1 lună
DA-Teen: Postură inteligentă
«Desprinde adolescentul de gadgeturi, digitalizează spatele și oferă primele schimbări»
2 400MDL
- 1 analiză 3D topografică a posturii
- Testare MILON / DAVID
- 8–10 antrenamente în mini-grup sau cu antrenor
- Convenabil dacă adolescentul pleacă în tabără sau la mare
Vara — cel mai avantajos
3 luni
DA-Teen: Fundament sănătos
«Programul de vară: acoperă toate vacanțele și formează un obicei stabil»
6 400MDL
- 3 testări
- 24 antrenamente cu antrenor
- Gamificare: DA-Bits pentru constanță și challenge-uri
- Pauză de 2 săptămâni pentru concediul de familie
Pentru părinți
Înainte de start — întâlnire cu specialistul și testare. Îți arătăm cum stă adolescentul cu postura, echilibrul și mușchii, și explicăm ce și de ce facem. Fără suprasolicitare, fără „ca la adulți”.